صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 2 تیر 1403 - Sat, 22nd Jun 2024
تنفس عمیق - صفحه سوم
بروزرسانی: 09:11
41 - ویتامین ها و غذاها و ورزش های موثر بر سلامت قلب
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:53 71351604
آفتاب نو- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:53 71351604
به گزارش آفتاب نو، استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش. - به گزارش آفتاب نو، استرس مزمن ...
سلامت قلب - ویتامین - سلامت - ویتامین E - مدیریت استرس - استرس - آسیب ها
42 - ویتامین ها و غذاها و ورزش های موثر بر سلامت قلب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:26 71351362
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:26 71351362
به گزارش زیرنویس، استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند. - در جهانی ...
سلامت قلب - سلامت - بیماری های قلبی - مدیریت استرس - ویتامین - استرس - استرس مزمن
43 - این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:45 71331710
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:45 71331710
استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند. - در جهانی که بیماری های قلبی ...
ویتامین - ویتامین E - بیماری های قلبی - آسیب ها - سلامت قلب - آسیب - برابر
44 - با این روش ها از شر استرس و اضطراب خلاص شوید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:16 71283911
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:16 71283911
زندگی پر از فراز و نشیب است و استرس و اضطراب جزیی از آن. اما با روش های ساده و کاربردی می توانید این حس ناخوشایند را کنترل و از زندگی خود دور کنید. - به گزارش ، واکنش های طبیعی بدن به شرایط ...
استرس و اضطراب - کاهش استرس و اضطراب - اضطراب - کاهش استرس - استرس - فعالیت بدنی - زندگی
45 - مدیتیشن برای سلامتی: 5 راهکار برای آرامش ذهن و بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 16:21 71215678
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 16:21 71215678
در دنیای پرشتاب امروز، آرامش ذهن و بدن به گوهری کمیاب تبدیل شده است. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین باستانی، راهکاری قدرتمند برای رهایی از استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و شادکامی، و ارتقای ...
تمرکز - مدیتیشن - آرام - راهکار - تنفس عمیق - آرامش - قدرتمند
46 - استرس را شکست دهید: 10 راز برای آرامش ذهن و جسم
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:31 71204758
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:31 71204758
استرس، واکنش طبیعی بدن به چالش ها و فشارهای زندگی است. با این حال، استرس مزمن می تواند به سلامت جسمی و روانی شما آسیب برساند. در این مقاله، 10 راهکار برای کنترل استرس و رهایی از اضطراب ...
استرس - کاهش استرس - آرامش - افزایش - آرام - مدیتیشن - کاهش استرس و اضطراب
47 - اگر دائما استرس دارید این کار ها را انجام دهید
مخاطب 24- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:53 70676103
مخاطب 24- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:53 70676103
استرس همواره در مسائل پیش و پا افتاده یا بحران های اساسی زندگی وجود دارد. البته همیشه نمی توان شرایط را کنترل کرد، اما حداقل می توانید تصمیم بگیرید که در رویارویی با آن، - نمی توان ادعا ...
48 - با این روش ها بدون قرص از شر بی خوابی راحت شوید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:28 70326394
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:28 70326394
صد آنلاین | بی خوابی می تواند علاوه بر مشکلات جسمانی به ذهن ما نیز صدمه بزند. امروزه خیلی از افراد دچار این مشکل هستند. - به گزارش صد آنلاین ، بی خوابی ممکن است یکی از علائم افسردگی ...
49 - روش های مقابله با اضطراب در طول دوران تحصیل
پارسینه- اجتماعی- 7 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
پارسینه- اجتماعی- 7 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
روش های کاهش اضطراب در دوران تحصیل: راهکارهای موثر برای مقابله با استرس تحصیلی - به گزارش پارسینه، راهکارهای کاهش اضطراب در محیط تحصیلی: 1. برنامه ریزی موثر: تدوین برنامه مطالعاتی سازمان ...
50 - بهترین درمان های فوری سردرد
چمدون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:13 70129219
چمدون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:13 70129219
سردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند. این مقاله بهترین درمان های فوری سردرد را بررسی می کند. سردرد می تواند به دلیل مختلفی ایجاد شود، - 2. کمک به تنفس عمیق: ...
51 - 6 حرکت ساده ورزشی برای درمان بواسیر در منزل
مجله دلگرم- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:18 69971533
مجله دلگرم- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:18 69971533
معرفی 6 حرکت ساده و کاربردی برای درمان بواسیر و بیماری های نشیمنگاهی - حرکات ورزشی برای درمان بواسیرورزش و فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری و درمان بواسیر کمک کند.بواسیر یکی از مشکلات ...
52 - با این تکنیک ساده اضطراب تان را ظرف چند دقیقه کاهش بدهید
چمدون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 16:58 69950024
چمدون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 16:58 69950024
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل... - نتیجه این مطالعه که در مجله Explore منتشر شد نشان داد که ...
53 - درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:28 69913255
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:28 69913255
صد آنلاین | مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. ...
54 - درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:16 69913089
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:16 69913089
مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. - مشکل یبوست ...
55 - تکنیک کاهش اضطراب و استرس ظرف چند دقیقه
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 10:02 69904118
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 10:02 69904118
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. - در این بررسی از شرکت کنندگانی ...
56 - وقتی یبوست داریم چی کار کنیم خوب بشیم؟ + فیلم
سلام نو- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 00:31 69902346
سلام نو- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 00:31 69902346
یبوست از امراض شایع جامعه امروزی است، در ویدیو زیر شاهد ترفندهایی برای درمان یبوست خواهید بود. - به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ ...
57 - راهکارهای طلایی برای درمان خروپف
خبرجو 24- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 00:18 69831116
خبرجو 24- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 00:18 69831116
به گزارش خبرجو24؛ راهکارهای طلایی برای درمان خروپف یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. - ...
58 - خروپف شبانه دارید برای درمان این کار را بکنید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:08 69827903
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:08 69827903
صد آنلاین | یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. - به گزارش صد آنلاین ،خروپف زمانی رخ می دهد ...
59 - استرس و اضطراب چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:46 69777827
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:46 69777827
استرس می تواند باعث افزایش تنش عضلات روده و تغییرات در فعالیت های گوارشی شود که ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دل درد، اسهال یا یبوست شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، استرس ...
60 - راه های مهم برای کنترل خشم و عصبانیت
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 06:32 69507961
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 06:32 69507961
مهم است که در حین کار روی این استراتژی ها با خودتان صبور باشید. در اینجا چند استراتژی موثر برای کمک به کنترل خشم آورده شده است: 1. علائم اولیه را بشناسید: به نشانه های فیزیکی مانند افزایش ...
اخبار داغ:
تشنج و جنجال شدید در سخنرانی ظریف در کاشان ایجاد شد /فیلم
قمار زاکانی با حیثیتش! + عکس
نام 4 گزینه ورودی نقل و انتقالات استقلال لو رفت: شبیخون به سپاهان !
کارت های بازی همستر کامبت امروز 2 تیر 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
عروس مسعود پزشکیان در برج میلاد+عکس
کنایه توییتری پزشکیان به زاکانی با هشتگی که ترند شد +عکس
نقل و انتقالات استقلال| نخستین خرید تابستانی استقلال لو رفت
چه کسی پیروز انتخابات ریاست جمهوری است؟ پزشکیان اما به شرط مشارکت 55 درصدی
نتیجه و خلاصه بازی والیبال آلمان آمریکا امروز 2 تیر 1403
جشن تولد عاشقانه مجتبی جباری و همسرش/ عکس
شهاب حسینی با پسرانش امیرعلی و محمد امین/ عکس
رونمایی از مقصد یحیی با یک استوری! + تصویر
این مرد نماینده عقلانیت ایران است
فوری؛ گزینه های جدید ورودی نقل و انتقالات استقلال لو رفت!
ببینید: لحظه هولناک حمله پلنگ به سگ خانگی در چند قدمی صاحب غرق خواب!
آخرین خبر از ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز شنبه 2 تیر 1403
چهار خاصیت فوق العاده فندق برای سلامتی
سوپرایز ویژه افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه در تیرماه 1403
خبر فوری / پرداخت مابه التفاوت حقوق فروردین مستمری بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز
این تغییرات در پوست و مو یعنی ویتامین Cبدنتان کم است
آغاز واریز مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول تاریخ واریز مستمری
ثبت بزرگترین زمینلرزه در کاشمر و بیشترین زلزله های بزرگتر از 3 در استان کرمان
مصرف گوشت تا 24 ساعت بعد از ذبح ممنوع
رقابت تنگاتنگ هوش مصنوعی در گوشی های هوشمند اندروید و iOS
موضوعات داغ:
انتخابات ریاست
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
مستمری بگیران
حقوق بازنشستگان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق بازنشستگان
هیات فوتبال استان
تالاخادزه
بلال
سرلشگر قاسم سلیمانی
امیرحسن مدرس
دولت عمران خان
عالم ماده
ویستاتوربین
ورزشگاه بنیان دیزل تبریز
موزه هنر
شنستق سفلی
لوتارو مارتینز
مرکز خون بند ناف
جدایی کمال کامیابی نیا
حمید رسایی
نمایشگاه شهر هوشمند
استانداردهای خودرو
استعفای سیروس پورموسوی
استاندارد ساختمان
یوسف نژاد
تأمین اجتماعی
یحیی گل محمدی
شبکه اجتماعی
آخرین وضعیت
اسماعیلی فر
پایگاه خبری
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
تمدید قرارداد بازیکنان
سازمان تأمین اجتماعی
بعثه مقام معظم رهبری
پایگاه خبری تحلیلی
لیگ برتر خلیج فارس
استان خراسان رضوی
قرارداد بازیکنان
نماینده ولی فقیه
مناظره انتخابات
روزنامه اطلاعات
قاضی زاده هاشمی
مقام معظم رهبری
باشگاه استقلال
نظارت و بازرسی
تغییر رنگ پوست
رامین رضاییان
علیرضا زاکانی
بازیکن فوتبال
میلیارد تومان
تمدید قرارداد
باشگاه فوتبال
رییس صداوسیما
استان خراسان
کارکنان دولت
کاهش کلسترول
فوتبال ایران
افزایش قیمت
خراسان رضوی
سرمربی جدید
پرداخت حقوق
جواد نکونام
امیرحسین قاضی زاده هاشمی
نقل و انتقالات پرسپولیس
زمان برگزاری انتخابات
حجت الاسلام والمسلمین
رقابت های کوپا آمریکا
احسان قاضی زاده هاشمی
سازمان برنامه و بودجه
سرمربی جدید پرسپولیس
بهروز محبی نجم آبادی
تیم ملی فوتبال ایران
صندوق های بازنشستگی
نامزدهای انتخاباتی
تشنج و جنجال شدید در سخنرانی ظریف در کاشان ایجاد شد /فیلم قمار زاکانی با حیثیتش! + عکس نام 4 گزینه ورودی نقل و انتقالات استقلال لو رفت: شبیخون به سپاهان ! کارت های بازی همستر کامبت امروز 2 تیر 1403 و دریافت 5 میلیون سکه رایگان عروس مسعود پزشکیان در برج میلاد+عکس کنایه توییتری پزشکیان به زاکانی با هشتگی که ترند شد +عکس نقل و انتقالات استقلال| نخستین خرید تابستانی استقلال لو رفت چه کسی پیروز انتخابات ریاست جمهوری است؟ پزشکیان اما به شرط مشارکت 55 درصدی نتیجه و خلاصه بازی والیبال آلمان آمریکا امروز 2 تیر 1403 جشن تولد عاشقانه مجتبی جباری و همسرش/ عکس شهاب حسینی با پسرانش امیرعلی و محمد امین/ عکس رونمایی از مقصد یحیی با یک استوری! + تصویر این مرد نماینده عقلانیت ایران است فوری؛ گزینه های جدید ورودی نقل و انتقالات استقلال لو رفت! ببینید: لحظه هولناک حمله پلنگ به سگ خانگی در چند قدمی صاحب غرق خواب! آخرین خبر از ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز شنبه 2 تیر 1403 چهار خاصیت فوق العاده فندق برای سلامتی سوپرایز ویژه افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه در تیرماه 1403 خبر فوری / پرداخت مابه التفاوت حقوق فروردین مستمری بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز این تغییرات در پوست و مو یعنی ویتامین Cبدنتان کم است آغاز واریز مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول تاریخ واریز مستمری ثبت بزرگترین زمینلرزه در کاشمر و بیشترین زلزله های بزرگتر از 3 در استان کرمان مصرف گوشت تا 24 ساعت بعد از ذبح ممنوع رقابت تنگاتنگ هوش مصنوعی در گوشی های هوشمند اندروید و iOSموضوعات داغ:
انتخابات ریاست تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری مستمری بگیران حقوق بازنشستگان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق بازنشستگان هیات فوتبال استان تالاخادزه بلال سرلشگر قاسم سلیمانی امیرحسن مدرس دولت عمران خان عالم ماده ویستاتوربین ورزشگاه بنیان دیزل تبریز موزه هنر شنستق سفلی لوتارو مارتینز مرکز خون بند ناف جدایی کمال کامیابی نیا حمید رسایی نمایشگاه شهر هوشمند استانداردهای خودرو استعفای سیروس پورموسوی استاندارد ساختمان یوسف نژاد تأمین اجتماعی یحیی گل محمدی شبکه اجتماعی آخرین وضعیت اسماعیلی فر پایگاه خبری هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس تمدید قرارداد بازیکنان سازمان تأمین اجتماعی بعثه مقام معظم رهبری پایگاه خبری تحلیلی لیگ برتر خلیج فارس استان خراسان رضوی قرارداد بازیکنان نماینده ولی فقیه مناظره انتخابات روزنامه اطلاعات قاضی زاده هاشمی مقام معظم رهبری باشگاه استقلال نظارت و بازرسی تغییر رنگ پوست رامین رضاییان علیرضا زاکانی بازیکن فوتبال میلیارد تومان تمدید قرارداد باشگاه فوتبال رییس صداوسیما استان خراسان کارکنان دولت کاهش کلسترول فوتبال ایران افزایش قیمت خراسان رضوی سرمربی جدید پرداخت حقوق جواد نکونام امیرحسین قاضی زاده هاشمی نقل و انتقالات پرسپولیس زمان برگزاری انتخابات حجت الاسلام والمسلمین رقابت های کوپا آمریکا احسان قاضی زاده هاشمی سازمان برنامه و بودجه سرمربی جدید پرسپولیس بهروز محبی نجم آبادی تیم ملی فوتبال ایران صندوق های بازنشستگی نامزدهای انتخاباتی
